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»Jeder einzelne Moment unseres Lebens ist absolut außergewöhnlich. Wenn wir mit diesem Bewusstsein unserem Alltag begegnen, dann erschaffen wir damit einen komplett unalltäglichen Alltag, der nicht vom restlichen Leben getrennt ist«.

Im zweiten Buch der Cool-Serie stellt Alexander Frick sechzehn innere Übungen für einen bewussten Alltag vor und zeigt anhand vieler Beispiele, was es bedeutet, mentale Achtsamkeit zu kultivieren und wie damit die Voraussetzung für ein glückliches Leben aus der Mitte geschaffen wird.

Mit Illustrationen des Berliner Comiczeichners und Illustrators Olaf Bartoschek.


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